menu

Egymondatos kulcsok (..repülőutak a megvilágosodáshoz)

| | |


Hogyha egyetlen mondatban kellene megfogalmaznom egyetlen módszert, amely  elvezet a benned rejtőző szellemhez, tudatossághoz, akkor ez lenne a mondat és ez lenne a módszer lényege is:
Keresd meg a figyelmed forrását!
 vagy
Figyelj a tudatosságodra!
Vagy:
Keresd meg, hogy ki az, aki a szemeiden át szemléli a világát.
Megkérlek arra, hogy figyelj meg valamit. Legyen az például egy égő gyertya lángja, de ha gondot jelent számodra a beszerzése, akkor használd a mindig jelenlevő ujjadat, egy ceruzát.. bármit, amire figyelmedet kitartóan fókuszálhatod.
Vedd tudomásul, hogy látod a lángot. Fókuszáld figyelmedet a gyertya lángjára.

Ezután keresd meg a figyelmed forrását. Még látod a gyertya lángját, de már közelítesz a figyelmeddel vissza, önmagad felé.
Most már annyira közel került a figyelmed a testedhez, hogy látod az orrod hegyét. Tudod, hogy éppen most az orrod hegyét fürkészed.

Már egészen közel kerültél valódi önmagadhoz! Most, ahogy látod az orrod hegyét, észreveszed az arcod körvonalait is, ahogy a szemeiden át kitekintesz a fejedből.
Most tudd és érezd, lásd, ahogy kitekintesz a fejedből a szemeiden át, miközben látod az orrod hegyét, s arcod halvány körvonalát.
Pihenj meg a testedben és lazán szemlélődj!

Vajon ki az, aki a szemeiden át fürkészi a világot?

No még egyszer, alaposan kutakodjunk:
Vajon ki az, aki a szemeiden át fürkészi a világot?
Nem győzöm hangsúlyozni, ezért még egyszer, de nem utoljára:
Vajon ki az, aki a szemeiden át fürkészi a világot? Szánj időt a megtapasztalására!
Ha ezt megteszed, akkor megtörténik veled a "megvilágosodás"..

Ne töprengj, ne keress rá ilyen-olyan elmés magyarázatokat. Inkább add át magad a  megtapasztalásának.
Gondolkodás nélkül tudd és érezd, tapasztald meg, hogy egy csendes, megfigyelő intelligencia lakozik a testedben.
A tudatosság szemlélődik a szemeiden keresztül, és   tapasztalja meg a testeden keresztül ezt a "testi” világot.

Tudod-e, érzed-e ezt a tudatosságot?
Érzed?
Érzed testedben élni a tudatosságot?

(Részlet Kery Ervin: "A tudatosság kézikönyve" c. újonnan megjelent könyvéből)

Előadásaimra itt jelentkezhetsz..Könyveimet itt tekintheted meg.
Cikkeim szabadon megoszthatók a forrás megjelölésével.

               Oldal kedvelése: 

A szerzőről:
A tudat természetét kutatom közvetlen megtapasztalással s a felismeréseimről számolok be a cikkeimben, könyveimben. Bővebben rólam itt olvasható. Könyveim megtekinthetőek, megvásárolhatóak itt. Ingyenes kiadványaimra és hírlevelemre itt iratkozhatsz fel: